静かに自分と向き合うＹＯＧＡです。

疲労が溜まりがちな貴方、陰ＹＯＧＡでゆっくりと身体を動かし心身のバランスを整えて自分の内面と静かに向き合う時間を体験してみませんか？

陰ＹＯＧＡはリラックス効果でメンタルの安定、疲れにくい身体作り、固まった筋肉や関節の柔軟性に効果があると言われています。

※陰ヨガの特徴は、深い呼吸とともに、ゆっくり保持し自分自身と向き合うスタイルです。

対象者	成人の男女（市外の方も可）
定員	12名 ※第2期受講者を優先します。
開催場所	会議室2
日程	10月5日から12月21日までの水曜日（全10回）
時間	19：15～20：15
費用	5,000円（スポーツ保険料含む）
申込	9月28日（水）18時30分より市民体育館にて ※申込開始時間の時点で定員オーバーの場合は抽選となります。 ※参加人数が少ない場合、中止になることが有ります。 ※代理可・電話申込不可
注意事項	①来館退館時はマスクの着用のご協力をお願いいたします。 ②来館時に検温と手指消毒のご協力もお願いいたします。 ③発熱等体調不良の方は教室への参加はできません。 ④運動の出来る服装で参加してください。 ⑤館内は上靴ですので各自ご持参ください。 ⑥参加される方は、身体に異状がないことを確認しておいてください。 ⑦教室初回当日からのキャンセルに伴う返金はできませんのでご了承ください。 ⑧負傷等の事故があった場合、応急処置は行いますが、その後の責任は一切負いかねます。
主催	みのりの里

初心者大歓迎！！

本教室は、小学３年生～６年生を対象にミニバスケットボールを通じてスポーツを楽しみながら、ミニバスケットボールに対する興味を深め、同競技の普及を目的とするものです。

対象者	小学３年生～６年生（市外の方も可）
定員	24名 ※第2期受講者を優先します。
開催場所	市民体育館（B面）
日程	10月6日から12月15日までの木曜日（全10回）
時間	１８：３０～２０：００
費用	5,240円（スポーツ保険料含む）
申込	９月２２日（木）18時30分～　市民体育館にて ※申込開始時間の時点で定員オーバーの場合は抽選となります。 ※参加人数が少ない場合、中止になることが有ります。 ※代理可・電話申込不可
注意事項	①来館退館時はマスクの着用のご協力をお願いいたします。 ②来館時に検温と手指消毒のご協力もお願いいたします。 ③発熱等体調不良の方は教室への参加はできません。 ④運動の出来る服装で参加してください。 ⑤館内は上靴ですので各自ご持参ください。各自靴袋をご持参ください。 ⑥参加される方は、身体に異状がないことを確認しておいてください。 ⑦教室初回当日からのキャンセルに伴う返金はできませんのでご了承ください。 ⑧負傷等の事故があった場合、応急処置は行いますが、その後の責任は一切負いかねます。
主催	みのりの里

健康は正しく歩く姿勢から

好評につき今年も開催！！
高村病院（恵我ノ荘）の専門知識を有するスタッフが、皆様の歩き方を分析して個々にあったベストな歩き方を提案します。
日々のウォーキングの見直し、健康の為など、お気軽にご参加ください。

対象者	18歳以上の方（市外の方も可）
定員	20名
開催場所	体育館全面
日程	11月9日（水）
時間	15時～17時
費用	510円（スポーツ保険料含） ※当日にお支払い下さい
申込	9月1日（木）10時より市民体育館にて先着順（電話での受付可）
注意事項	①来館退館時はマスクの着用のご協力をお願いいたします。 ②来館時に検温と手指消毒のご協力もお願いいたします。 ③発熱等体調不良の方は教室への参加はできません。 ④運動の出来る服装で参加してください。 ⑤館内は上靴ですので各自ご持参ください。 ⑥参加される方は、身体に異状がないことを確認しておいてください。 ⑦負傷等の事故があった場合、応急処置は行いますが、その後の責任は一切負いかねます。
主催	みのりの里