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静なる瞑想 陰YOGA教室 募集のお知らせ!

静かに自分と向き合うYOGAです。

疲労が溜まりがちな貴方、陰YOGAでゆっくりと身体を動かし心身のバランスを整えて自分の内面と静かに向き合う時間を体験してみませんか?

陰YOGAはリラックス効果でメンタルの安定、疲れにくい身体作り、固まった筋肉や関節の柔軟性に効果があると言われています。

※陰ヨガの特徴は、深い呼吸とともに、ゆっくり保持し自分自身と向き合うスタイルです。

対象者
18歳以上の男女(市外の方も可)
定員
12名
※第1期申込者を優先します。
開催場所
会議室2
日程
7月6日から9月21日までの水曜日(全10回)
時間
19:00~20:00
費用
5,000円(スポーツ保険料含む)
申込
6月22日(水)18時30分~ 市民体育館にて
※申込開始時間の時点で定員オーバーの場合は抽選となります。
※参加人数が少ない場合、中止になることが有ります。
※代理可・電話申込不可
注意事項
①来館退館時はマスクの着用のご協力をお願いいたします。
②来館時に検温と手指消毒のご協力もお願いいたします。
③発熱等体調不良の方は教室への参加はできません。
④運動の出来る服装で参加してください。
⑤館内は上靴ですので各自ご持参ください。
⑥参加される方は、身体に異状がないことを確認しておいてください。
⑦教室初回当日からのキャンセルに伴う返金はできませんのでご了承ください。
⑧負傷等の事故があった場合、応急処置は行いますが、その後の責任は一切負いかねます。
持ち物
大きなバスタオル